Wenn die eigenen Kinder Erwachsen geworden sind und ausziehen, bleiben die Eltern meist alleine im Familienheim zurück. Das kann Ruhe und endlich Zeit für sich bedeuten, aber auch Einsamkeit und Leere. Das Empty-Nest-Syndrom beschreibt „eine Gefühlslage von Einsamkeit und Trauer, die sich nach dem Weggang der Kinder aus dem elterlichen Haus einstellt“. Und es kann auch Großeltern treffen, vor allem wenn Kinder und Enkelkinder weiter entfernt wohnen.
Die Kinder sind erwachsen, fangen an eine Familie zu gründen und eigene Kinder zu bekommen. Manche Eltern genießen die Zeit, wenn die Kinder endlich aus dem Haus sind. Kein benutztes Geschirr mehr in der Spüle, keine zu laute Musik und endlich keine Diskussionen mehr, wenn die Kinder zu spät nach Hause kommen. Für viele führt das ruhige und leere Heim jedoch dazu, dass sie sich einsam und unnütz fühlen. Man bekommt nochmal besonders zu spüren, dass man alt geworden ist.
Besonders für Alleinerziehende kann das schwierig werden: Sie sind nach Jahren aufopferungsvoller Hingabe ganz alleine. Aber auch für Ehepaare kann der Auszug der Kinder zu einer Krise führen. Man sollte meinen, die neugewonnene Zweisamkeit wäre positiv für die Beziehung, statistisch gesehen lassen sich jedoch besonders viele Paare scheiden, nachdem ihre Sprösslinge das Heim verlassen haben.
Aber man kann das Empty-Nest-Syndrom auch überwinden. Hier einige Tipps:
Für Großeltern haben wir noch einen weiteren Tipp: Wenn Sie näher bei der Familie sein wollen und eben nicht das leere Nest tagtäglich erleben wollen müssen, bieten Sie regelmäßige Treffen mit den Enkelkindern an. Ein langes Wochenende oder in den Ferien: Die Enkelkinder können jederzeit zu Ihnen kommen – das wollen Sie sicherlich auch. Aber bieten Sie das auch proaktiv den Kindern an, damit die wissen, dass Sie verfügbar sind. Nur so können Sie die Leere auffangen und etwas gegen das Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden, tun.
